Espaço Saúde de Mari promove aulas de Pilates para gestantes

Com o objetivo de promover bem estar e saúde para a mamãe e o bebê no processo de gravidez, a secretaria de saúde de Mari está oferecendo aulas de Pilates para gestantes do município

Um dos principais objetivos do Pilates é manter a coluna alinhada. Na gravidez quando a mulher passa pela alteração do centro de gravidade, as dores lombares podem se acentuar. Manter uma postura correta evita a sobrecarga na coluna, alivia a tensão e previne dores e lesões

Através do método Pilates Clássico, a fisioterapeuta Dayana propõe através desse projeto, trabalhar a respiração das gestantes para que possam ter um parto saudável com melhor qualidade

Trabalhando a respiração, é possível melhorar o aporte de oxigênio para o bebê, o alívio de dores na coluna lombar e dorsal, melhora do sono, alívio do estresse, melhorando a qualidade da gestação e puerpério.

As gestantes interessadas podem agendar uma avaliação com a Fisioterapeuta Dayana, no Espaço Saúde, e as aulas acontecem todas às quartas-feiras às 14 horas

Fonte: Acyr Lessa (Assessoria de Comunicação – Secretaria Municipal)

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